입냄새업애고 가글 하는 방식!
입냄새 없애는 방법이랑 가글할때 사용법이랑 언제 사용하면 좋은지 알려주세요 또!! 어떤 치약 사용해야하는지랑 무슨 칫솔을 사용하면 좋은지 알려주세요 청소년시기일때로 맞춰주면 감사하겠습니다
안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.
-임냄새를 줄이는 방법은 수분섭취, 올바른 칫솔질, 치실사용, 스켈링 등이 있습니다.
-가글사용법
사용시기 양치후 30분 경과후
하루 사용횟수- 1회 정도
가글 사용시간 30초정도
가글사용후 30분 동안 음식섭취 삼가
-칫솔, 치약은 개개인 구강상태에 따라 다르기 때문에
치과 방문해서 전문의가 추천해주는 칫솔 사용하면 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이효상 치과의사입니다.
입냄새의 원인 중 대부분이 구강내요인입니다.
특히 혀 청소를 해주지 않는경우 구취의 요인이 될 수 있습니다.
혀에는 긴 원기둥 모양의 유두들이 많은데 그 유두들 사이에 음식물이 끼게 되면 잘 빠져나오지 않고 부패하게 됩니다.
그렇게 되면 구취가 발생되게 되는데요
그래서 혀클리너로 주기적으로 혀청소도 해주시는것이 좋습니다.
또한 치실이나 치간칫솔등을 쓰셔서 치아 사이사이의 음식물을 잘 제거하셔야 구취가 생기지 않습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
음식물 찌꺼기가 치아에 남지 않도록 꼼꼼하게 양치질을 권장드리며 치아에 치석이 쌓이지 않도록 스케일링을 정기적으로 권장드리며 잇몸상태에 따라 본인에게 맞는 칫솔 사용을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.
입냄새는 대부분 구강 자체가 원인이 될 수 있지만 전신적인 문제가 결합되어 나타날 수 있습니다.
우선 구강 자체의 원인은 구강 세균이 입 안에 있는 단백질을 분해하는 과정에서 발생되는 기체인 휘발성 황화합물에 의해 주로 발생하며, 이는 누구나 발생할 수 있으며 다음과 같은 원인에 의해 구취가 악화될 수 있습니다.
1. 입이 건조한 경우(구강건조증)
2. 구강 위생이 좋지 못한 경우, 혀에 백태가 있는 경우
3. 잇몸 염증이나 충치가 있는 경우
4. 편도염이나 편도결석이 있는 경우
검사를 통해 위의 경우에 해당하는 경우에는 철저한 구강위생 관리를 포함하여 적절한 치료가 필요합니다.
흡연 또한 구취의 원인이 되므로 삼가시는 것이 좋습니다.
구강 이외의 원인으로는 다음과 같습니다.
1. 비염이나 축농증이 있는 경우
2. 역류성 식도염 등의 내장 질환이 있는 경우
3. 기관지염, 폐렴, 신장염이 있는 경우
4. 신장질환
5. 암, 당뇨
6. 간 질환
이 중 전신질환의 경우에는 대부분 심하게 진행된 경우에 특유의 구취가 나타나고, 청소년기라 했으므로 대부분의 경우 해당되지 않을 가능성이 높으며 대부분 1이나 2번에 해당될 것으로 보입니다.
구취를 치료, 또는 예방하기 위한 방법으로는 다음과 같은 방법들이 있습니다.
- 올바른 방법으로 식사나 간식 후 칫솔질을 합니다.
- 치실과 치간칫솔 등 구강 보조용품으로 꼼꼼히 관리합니다.
- 혀 세정기를 이용하여 혀 뒤에서 앞으로 3~5회 쓸어내려 혀를 닦아 줍니다.
- 치약으로 양치 후 10번 이상 충분히 헹궈줍니다. 치약이 남을 경우 입마름이나 구취를 악화시킬 수 있습니다.
- 정기적인 치과검진으로 구강상태를 점검하고 스케일링을 받습니다.
- 수분 섭취를 충분히 하고 섬유질이 풍부한 과일과 야채를 섭취한다.
- 황을 함유하는 아미노산이 포함된 음식(계란 등)의 섭취를 줄입니다.
- 금연합니다.
- 녹차, 우유, 산성식품의 섭취가 도움이 될 수 있습니다.
- 비염, 축농증, 역류성 식도염이 있는 경우 해당 질병의 치료를 병행합니다.
- 치과(예방치과)에 내원하여 직접적인 구취 측정과 치료를 받을 수 있습니다.
가글은 1일 1-2회 정도 사용하며, 칫솔질 후 10회 이상 충분히 헹궈낸 후 30분 이후에 가글을 하시는 것이 좋습니다.
치약은 불소가 포함되어 있는 치약을 사용하면 됩니다.
칫솔은 중강도의 칫솔모를 선택하고, 칫솔모가 너무 뻣뻣하거나 모가 잘 빠지는 칫솔은 피하시는 것이 좋습니다.
칫솔의 브랜드는 크게 중요하지 않으며, 칫솔의 크기는 본인 윗앞니 2개 정도의 크기가 적당합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.
입냄새를 없애기 위해서는 구강내에 이물질을 효과적으로 제거해야 합니다. 칫솔질을 꼼꼼이 하시고 치실등을 이용해서 제거해 주는것이 좋습니다.
치약은 시중에 있는 치약을 사용하면 됩니다.
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
구취는 보통 치석, 오래된보철물, 충치 등에 의해 생기게 됩니다.
스케일링, 충치치료 등이 필요할 수 있습니다.
가글은 양치후 30분정도 후에 1분정도 하시면 됩니다.
치약과 칫솔은 시중에서 파는것 어느것이든 문제가 없습니다. 잇몸이 아주 나쁜편이 아니라면 너무 부드럽거나 뻣뻣한 칫솔모를 피하시면 됩니다. 감사합니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
입냄새를 없애기 위해서는 정확한 평가가 필요합니다.
대부분의 경우에는 치아 사이에 음식물이 끼어 부패한 경우에 많이 발생하게 됩니다. 다만 구강 내 잇몸질환이 있어 출혈이나 염증이 있을 때도 입냄새가 날 수 있고 위장관 질환이 있어도 입냄새가 나게 됩니다. 따라서 정확한 평가를 하고 그에 따른 치료를 병행해야 하며 단순히 양치만으로는 해결하기가 어려울 수 있습니다.
가까운 치과 방문 후 평가를 한번 받아보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.
입냄새의 원인은 여러가지가 있습니다. 치석이 쌓여서 날수도 있고, 혀의 백태, 잇몸에 염증이 있어서 냄새가 날수 있습니다. 일단은 치과를 가셔서 검진을 받아보시길 추천드리고요. 치약은 시중에 파는 치약아무거나 사용하셔도 무방하십니다.(청소년이면 불소 함유 치약을 사용하셔도 됩니다) 칫솔도 너무 강한 칫솔모 부드러운칫솔모가 있지만, 적당한 칫솔을 사용하셔서 교체 주기를 자주 바꿔주시는게 더 현명한 선택입니다.
안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.
일반적으로 구취증의 경우 대부분의 원인이 구강내에 있습니다(약 90%). 충치, 치주염, 백태, 치석 등 다양한 구강내 원인에 의해 구취가 발생되는 것으로 알려져 있으며, 치과적인 진단을 통해 원인이 무엇인지 파악해보시는 것이 도움되리라 생각됩니다.
그러나 치과검진에서 원인이 발견되지 않을 경우, 구강내 원인이 아닌 다른 원인이 있을 수 있으며 이때는 내과적인 검진이 필요합니다.
한편 가글에 집중하시기 보다는 양치질에 집중하셔서 관리하는게 좋으며 치약은 어떤 제품을 사용하셔도 비슷하니 편한 제품으로 골라쓰시면 되겠습니다. 칫솔의 경우도 대부분의 제품이 대동소이합니다.
도움되셨길 바랍니다.