계속 체하고 아픈 이유와 대처방법이 궁금해요

Question

성별

여성

나이대

19

어제 점심에 삶은 야채랑 양념 닭가슴살을 먹었는데 갑자기 체하면서 위경련과 두통까지 올 정도로 심하게 아팠습니다. 그런데 평소랑 다르게 손을 따고 약먹고 찜질을 했는데도 오늘도 속이 이상해요..

식사를 안한 상태에는 배가 너무 고파서인지 아픈 느낌이 들고, 먹으면 위경련처럼 아파서 어떻게 해야할 지 모르겠습니다

예전에 자주 체하긴 했었지만, 최근 2달 넘게 한약을 먹으면서 소화가 잘 된다고 느꼈었는데 갑자기 왜 이런걸까요??

Answer 1

체하는 증상은 위가 음식을 제대로 소화시키지 못하고, 음식이 위에 오래 머무르면서 발생하는 가스나 산 등이 위벽을 자극하여 나타납니다. 이는 과식, 고지방 식사, 불규칙한 식사 습관, 스트레스, 특정 음식에 대한 민감성 등 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 평소 소화가 잘 되던 상황에서 갑자기 증상이 악화된 것이라면, 최근의 식사나 생활 패턴의 변화, 스트레스 수준의 증가 등이 원인일 수 있습니다.

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규칙적이고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 과식을 피하고, 소화가 잘되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. , 식사 후 바로 눕지 말고 가벼운 산책을 하는 등 소화를 돕는 활동을 해보세요. 스트레스 관리 역시 중요합니다. 스트레스가 소화 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에, 꾸준한 운동, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 좋습니다.

Answer 2

위경련은 급성 위염, 위/십이지장 궤양, 담석 등 원인이 다양합니다. 그리고 체하면서 두통이 같이 오면 편두통일 가능성이 높습니다(체한 것으로 생각하여 내과를 먼저 오시는 경우가 많습니다). 편두통은 신경과 진료를 우선 볼 수 있으면 보는 것이 좋습니다.