요즘 마음 챙김이나 명상에 대한 관심이 높은데
티베트 승려들이 많이 사용하는 싱잉볼을 통해서
명상을 하면 명상에 도움이 된다고 하는데
싱잉볼을 명상의 효과가 궁금합니다.
안녕하세요. 깔끔한매미296입니다.
명상을 더 잘 되게 해준다기보다는 주변의 소음과 머릿속 시끄러움이 싱잉볼 소리에 집중하다보면 느껴지지 않게 되어 명상이 잘 된다 하는 거 아닐까요?
