샤인토마토는 다이어트에 도움이 될까요?

안녕하세요 :)

샤인토마토, 단마토, 토망고 등으로 불리우는 아주 단 토마토에 대해서 문의하셨네요.

작성자님께서도 잘 아시듯 일반 토마토는 칼로리가 아주 낮습니다. 포만감도 제법 있는편이라 다이어트 간식으로 도움이 됩니다.

스테비아 토마토도 마찬가지입니다. 일반 토마토에 스테비아를 주입하여 만들어진 토마토의 일종입니다.

여기서 스테비아란.

스테비아는 설탕보다 300배가량 달콤하지만 칼로리는 100배 이상 낮으며 섭취시 몸에 흡수되지 않고 배출되기 때문에 당뇨환자나 다이어터들에게 유용한 성분입니다.

그러므로 다이어트시에 스테비아 토마토를 드시는것은 일반 토마토를 먹는것과 거의 차이가 없다고 보시면 되겠습니다.