다이어트 하려고 방울토마토를 아침 저녁식사대용으로 먹고 있는데 생각보다 당도가 좀 있더라구요. 그래서 실제 어떤 영양성분으로 방울토마토가 이루어져있는지 궁금해서요. 방울토마토의 영양성분으로도 다이어트 진행하여도 큰 문제가 없을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
방울 토마토에는 라이코펜이라는 성분이 많이 들어 있어서 항산화작용을
도와주어서 피부건강이나 활기찬 기운을 가져다 줍니다.
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