건강관리
방울토마토에 대해서 궁금한 점이 있습니다.
방울토마토는 다이어트 할 때 먹을 생각인데 한 개당 칼로리랑 영양 성분이 구분합니다.
그에 따라서 다이어트 음식으로 적합할지 궁금합니다.
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방울토마토 1개의 칼로리는 약2kcal 입니다.
방울토마토는 비타민과 미네랄이 풍부하며, 열량이 적어 건강에도 다이어트에도 좋습니다.
안녕하세요. 우승환 영양·식단전문가입니다.
방울토마토의 경우 100g당 16칼로리로 시중에서 파는 500g 한팩을 다드셔도 80칼로리로 매우낮은 칼로리이며 다이어트식품으로 적합합니다.