약·영양제
1일 적당한 영양제 권장량을 알고 싶어요. 영양소별 권장량이 있을까요?
성별
남성
나이대
40대
오메가3, 종합비타민, 비타민c, 루테인, 밀크시슬 먹고 있는데 제대로 먹고 있는지 성분량도 모르고 섭취중이라 궁금하네요.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
오메가 3는 1000 mg 정도 전후를 복용하시는걸 권해드리며 더 복용하셔도 무방합니다. 비타민 C도 1000 mg 정도가 일반적으로 메가도스가 필요하다면 용량을 증량시키셔도 됩니다. 밀크시슬은 350 mg 정도가 일반의약품으로 허가받은 일반적인 용량입니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3, 종합비타민, 비타민c, 루테인, 밀크시슬 먹고 있는 경우 현재 복용중인 제품의 함량표를 함께 올려주시면 보다 정확한 답변이 가능하며, 현재 문의주신 제품들은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요