어려보이고 싶어요 피부노화를 막기 위해 해야할 것은 무엇인가요

Question

나이가 들면서 피부가 쳐지고 주름이 생기네요..피부 노화를 막기 위해 몇가지 생활습관을 추천해주세요~ 예를들어 썬크림 바르기, 물 충분히 마시기 등등

서민석 · Accepted Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.피부 노화는 결국 생깁니다. 다만 늦출수만 있는 것이지요. 중요한 것은 노화를 촉진 시키는 것을 피하는 겁니다. 물 자주 마시고 비타민과 단백질이 풍부한 음식을 챙겨 먹고 운동과 수면도 잘해야지요. 가장 중요한 것은 자외선에 노출을 최소화 하는 거구요. 선크림을 쓰거나 모자나 양산으로 햇빛을 차단해주는 것도 좋습니다.

옥영빈 · Answer

나이가 들면서 피부가 쳐지고 주름이 생기는 것은 자연스런 노화 과정에 의한 현상입니다. 이를 막을 방법은 없습니다. 하지만 평상시 보습을 잘 해주고 로션 등 제품으로 수분 손실을 최소화 하고, 말씀하신 썬크림 제품을 발라주어 햇빛으로 인한 피부 세포 손상을 줄이는 등의 방법을 통해서 늦추는 것은 가능합니다. 또한 피부과에서 시술을 받아주는 것이 도움이 되겠습니다.