믹스커피 한잔에는 몇칼로리가 들어 있을까요?

Question

보통 커피를 마시려면 믹스커피를 마시지말고 아메리카노 커피를 마시라는 이유가 칼로리 때문이라고 들은것 같아요. 그럼 믹스커피 한잔에는 몇칼로리가 들어 있길레 몸에 헤롭다고 하나요?

Answer 1

믹스커피의 경우에 칼로리는 제품마다 다 다르죠.

가장 많이 팔리는 제품을 예를 들면 12g한봉지의 칼로리는 50kacl입니다.

해당 제품의 12g중에 6g이 설탕이니 그나마 칼로리를 줄이시려면 설탕의 양을 조절하셔야 합니다.

Answer 2

커피마다 다를테니 모카골드 마일드 커피로 예시를 듭니다

모카골드 마일드 커피

1개당(129)당 5Okcal

탄수화물 9g

-당류 6g

지방 1.6g

단백질 0g

나트륨 5mg

Answer 3

믹스커피 한잔은 약 60~100칼로리가 있습니다. 해로운정도는 아니며 하루에 10봉이상 먹지 않는한 그렇게 심각하지 않습니다. 우리가 먹는 바닐라라떼의 경우 500칼로리가 높습니다. 저가 대형 커피의 라떼들보다는 오히려 칼로리가 적으니 안심하시기 바랍니다.