전문 예술, 작가님들은 창작활동을 하는 중 기력이 빠졌을 때 어떻게 하나요?

Question

어느 사람들이든 있을 법 한 일이긴 하지만, 창작 활동을 하는 전문인들 같은 경우는

창작 작업을 하는 중에 무기력감, 지침 등 기력이 빠지게 되면 그에 대한 대응 방법으로 어떤 활동을 통해

기분 전환을 하는지 궁금해졌어요.

Answer 1

안녕하세요. 손용준 인문·예술전문가입니다. 사람에게는 휴식이 최고의 보약 이지요. 스트레스와 의지력 관련 연구들을 보면 스트레스를 줄이고 에너지 소진을 피하기 위해서는 일단 잘 먹어주기(당분 충전)가 중요 하고 충분한 잠과 적당한 운동이 가장 필요한 요소 입니다. 저같은 경우는 잠이 부족해서 항상 잠을 많이 자려고 노력 합니다. 그리고 동네 한 바퀴 산책을 하면 기분이 좋아 집니다.