나태함과 게으름을 버리는 방법을 알려주세요. ?

안녕하세요 나태함과 게으름을 버리는 방법을 알려주세요. 항상 지우기 어려운

편안 하게 생활하는 것만 좋아하는 제가 어쩔 때 한 번씩은 기분이 좋아져서 열심히 할 때도 있습니다. 하지만 길어야 작심 7 일입니다. 이런 저를 나태함과 게으름해서 구원할 방법을 알려주세요. 감사합니다.