요새 코로나때문에 밖에 나가지도 못하고 집에만 있는 상황인데요 혹시 집안에서도 간단히 할수있는 유산소트레이닝있을까요?
보통 밖에서 한시간이나 만보씩 걷는데 못나가서 슬프네요 ㅠㅠ 집에서 걸을순 없으니 실내 유산소운동을 해야할것같아서요