나이먹는것에 너무 스트레스를 받아요

2021. 09. 06. 10:26

아무것도 이룬거없이 직장을 가지지않은채로

결국 삼십대중반이 되니 나이먹는것 자체에 너무 스트레스를 받아요... 어떻게 극복해야하는지

나이먹는것에스트레스를 덜받는 마인드나 방법이 있나요


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총 5개의 답변이 있어요.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 박지연 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오랜 기간 공부했지만 해당부분은 저도 많은 고민을 하고 있습니다. 시간이 흐르고 성숙해가는 과정이라 생각하고 항상 과거의 나를 바라보고 더 나은 사람이 되도록 노력하려고 생각합니다.

숫자의미를 두기보다 나 자신의 변화된 모습과 긍정적인 부분에 집중을 해보는 건 어떨까요?

2021. 09. 07. 00:52
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    안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 심리상담사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    80대 어르신이 70대 노인에게 하시는 말씀이 내가 10년만

    젊어서도 뛰어다닌다는 말씀을 하십니다.

    그렇듯이 나이는 상대적인것입니다.

    시간을 쪼개어 취미를 즐기시는 분들을 유심히 살펴보세요.

    지나간 일들을 후회하고 괴로워해서는 스트레스만

    계속 쌓이는게 반복될 뿐입니다.

    아직도 늦지않았습니다. 오늘부터라도

    앞으로 해야할것과 즐겨야 하는것들을 생각하셔서

    준비하면 나중에 지금 이 순간이 후회가 들지않을 것입니다.

    2021. 09. 06. 16:21
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      안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      지금부터라도 목표와 계획을 세워서 하나씩 실천하시고, 시도해보신다면

      그 속에서 이룰 수 있는 성취감으로 인해서 하나씩 스트레스는 해소될 것으로 사료됩니다.

      아무것도 하지 않는 것 보다는 지금부터 하나씩 해보시기 바랍니다.

      2021. 09. 07. 07:08
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        부산외국어대학교

        안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 전영진 심리상담사입니다.
        질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

        질문자님은 현재의 상황을 가장 중요하게 인지해야하는 시기인것 같습니다. 어떻게 나이를 먹게 되었는지 그 기간동안 나는 무엇을 하고 있었는지, 또는 준비를 하고 있었는지, 목표를 위해 달려가고 있다면 얼만큼 목표에 다달았는지 등의 현재를 체크하는것이 가장 중요해보입니다.

        현재 자신의 상황을 정확하게 알아야 다음으로 나아가는것이 가능할것입니다!!

        당장 현실을 도피하려하는것은 더큰 어려움으로 다가올 가능성이 높습니다. 조금 매몰차게 말하는것으로 들릴 수 있으나 좀더 과거의 나를 생각하는것이 아닌 현재의 나를 인정하고 앞으로의 미래를 어떻게 빛낼것인지에 대한 방법은 단기적으로 스트레스를 극복하긴 어렵겠지만 나이를 먹을수록 오는 스트레스는 반드시 줄어들것입니다 :)

        긍정적인 마인드를 가진 멋진 질문자님이 되시길 응원합니다!!

        2021. 09. 06. 16:17
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          안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
          질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

          구직활동이나 자신을 위한 성취할수있는 활동들을 해주세요

          앞에 말한 구직도 좋고 운동을 하여 목표를 달성하는 것도 좋습니다

          구직에 어려움을 느낀다면 직업상담센터에서 직업상담 교육이나 훈련을 받는것도 좋습니다.

          또한 목표를 설정할때 가능하면 성취 할수있는 쉬운것들로 성공의 경험을 가지게 해주는것이 중요하니 참고바랍니다.

          2021. 09. 06. 13:36
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