지금은 천고마비의 계절 이라고 합니다.살이찌는 계절이요. 살안찌고 맛있는 음식먹으려면 어떻게 해야하나요?

Question

천고마비의 계절 온갖 곡식이 익고 먹거리가 풍부한 가을 말도 살이찌고 사람도 살이 찌는 계절인데 살안찌고 맛있는 음식을 먹으려면 어떻게 해야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.

음식을 먹으면서 살이 안찌길 바란다면 체질적인 사람 아니고서는 욕심입니다.

천고마비의 계절.. 말도 살이 찌는 계절에 사람이 살을 안찌려면 먹은 만큼 유산소, 또는 무산소 운동으로 지방을 태워줘야 체형 유지가 가능하다는 점 꼭 기억하시고 드세요.

Answer 2

안녕하세요. 반듯한치타9입니다. 운동을 함께 곁들이면 살이 안찌고 맛있는 음식을 드실 수 있습니다. 특히 유산소 운동으로 땀을 많이 배출하세요.