아침 식사대용으로 먹기좋은 음식은?

Question

아침 식사대용으로 먹기좋은 음식이 어떤게 있을까요?

간단하게 먹으면 속이 든든할수 있는 음식이 있다면 추천부탁드립니다.

어떤게 있나요?

Answer 1

간편하고 속에 부담이 없는 아침식사대용은

계란 후라이와 두유에 미수가루 정도 타서 마시면

속도 든든하고 간편식도 되면서 좋더라구요.

계란을 삶아서 냉장보관했다가 출근하기 전에 먹고 나가도

영양적으로나 속도 든든하고 좋더라구요.

Answer 2

저 같은 경우에는 아침 대용으로 보통 고구마를 삶아서 우유와 함께 갈은 뒤에 쉐이크로 가볍게 마시고 출근을 하는 편인데 배도 든든해지고 먹기에도 부담이 없습니다.

Answer 3

아침 대용으로 먹기 좋은 음식은 제 생각에는 시리얼이 아닐까 생각이 듭니다.

저는 항상 아침마다 시리얼을 먹는데 든든한 마음으로 출근합니다.