운동과 야채식단 병행하고 있습니다.
현재 100키로 이상인데 공복 혈당이 200넘게 나와서 걱정이 되네요.
식후 운동, 야채를 곁들인 식단 말고 더 좋은 방법 있나요?
많은 정보 공유 부탁드려요.
