건강관리
혈당이 높을 때 도움이 되는 야채가 있을까요?
제가 평소 혈당이 높은 편인데요 지금부터라도 먹는 걸로 관리를 해 주려고 하는데 혹시 혈당이 높을 때 도움이 되는 야채가 있을까요??
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
혈당 관리에 좋은 야채로는 시금치. 브로콜리. 당근. 케일. 양파. 토마토 등이 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
혈당을 낮춰주는데 도움을 주는 야채로는 돼지감자, 여주, 아스파라거스 등이 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
혈당이 높은때 도움이 되는 야채로는
시금치나 콜리플라우 가지 상주 브로콜리 같은 녹색 채소가 도움이 됩니다.