너무 오래 걸으면 발 마사지를 해 줘야 하나요?
제가 축구를 가거나 등산을 갔다 오면 걷는게 너무 오래 걸어서 그런지 모르겠는데 발이 너무 아픈데요 혹시 발 마사지 같은 걸로 조금 풀어 줘야 발에 무리가 안 생길까요?
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7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 친절한크낙새바람391입니다.
아무래도 발마사지를 해주게 되면 뭉쳐있던 근육과 막혀있던 혈액의 흐름이
풀어지게 되면서 수축되었던 근육을 이완될 수 있게 도움을 줍니다.
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
발도 주무르고 종아리나 허벅지도 같이 맛사지 해주시면 더욱더 효과적입니다. 그리고 따뜻한물에 발을 담궈놓으면 좋아요
안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.
발이 부어 힘들때는 따뜻한 물에 발을 담궈 혈액순환을 통해 근육을 풀어주세요 또 스트레칭을해주거나 다리를 높게 해주시면 한결 편해집니다