안녕하세요.저는 50대 입니다.요즘 잠이 너무 안와서 고민 입니다.불면증은 어떻게 극복해야 할까요.좋은 방법있으면 알려주세요.
안녕하세요. 희망은좋은것이죠입니다.
불면증에는 역시 몸을 힘들게 하는 것이 최고입니다. 일을 하거나 아니면 운동을 해서 몸을 피곤하게 하면 잠이 바로옵니다. 불면증이 사라질거에요!
