먼저 스트레스를 받고 계시다니 매우 힘드시겠어요제 짧은 소견으로는 모든사람이 스트레스를 다 가지고 있는거 같아요
스트레스를 안고 가는것 같아요
제 얘기를 하보자면 원래 성격이 좀 많이 예민한편입니다
같이 일하는 사람 말투나 숨소리 제스쳐 모든것을 신경쓰며 그사람의 기분이나 분위기를 파악하는 편이라
스트레스가 상당합니다
회사에서 모든 체력을 다 쏟고 집에 오면 손하나 까딱하기 싫을정도로 방전이 됩니다
저도 운동하고싶고 리프레시 하고싶은데
체력이 안따라 줍니다
그래서 체력이 별로 안드는 책읽기나
큰스님 좋은 말씀 영상 보기도 하고
소통방송하시는분들 영상도 챙겨봅니다
그냥 보기만 하는것이 아니라 일상생활에서도
접목시키려 노력도 해보고 마음도 다잡곤 합니다
조금씩 좋아지는것 같아요~
본인에게 맞는 스트레스를 해소 할수있는 방법을 찾아보세요
그리고 스트레스 받아서 그만 두고 싶어질때는
이회사의 장점을 생각해 봅니다 여기에 남아 있을 이유를 찾는겁니다 조금 도움이 되는것 같아요
스트레스 푸는 본인만의 방식으로 이것저것 해보고
빨리 좋은 방법을 찾으시길 바라봅니다