직장 스트레스 다들 어떻게 푸시나요?
직장인들이라면 누구나 가지고 있는 직장스트레스
여러분들은 이런 스트레스를 어떻게 소화하시나요?
아니면 몸에 계속 품고 있나요?
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.직장 스트레스를 푸는 방법은 여러 방법들이 있겠지만 가장 좋은 것은 취미생활을 시행 하는 것이라고 생각됩니다. 저 같은 경우는 취미가 운동이어서 운동으로 스트레스를 날려 버리고 있습니다.
저같은 경우는 친구들이나 지인들을 만나서 하고싶은 이이야기 할때도 있고 집근처 공원가서 음악들으며 걷곤합니다.
친하게 지내는 직원들도 몇 있는데 퇴근후에 술한잔하면서 회사 이야기 해봤자 답도 없고 더 화만 치밀어 오르고하니 가급적이면 회사와 관련없는 사람들을 만날려고합니다
각자 알아서 잘 풀어야 겠지요 스스로 찾아내야 된다고 생각합니다 저의 경우에는 노래방 가서 노래를 부르고 나면
스트레스가 풀리거든요 아니면 좋아하는 게임을 한다던지 게임은 온라인 게임 보다는 싱글 게임이 스트레스 풀립니다.
이런식으로 자신이 좋아하는걸 하면서 푸시면 된다고 생각합니다 내가 뭘 해야 스트레스가 풀렸었는지
한번 잘 생각을 해보시는게 좋을거 같네요
모든 직장인들이라면 스트레스를 달고 살 텐데요..
이를 해소하는 방법들은 각양각색이라 본인만의 방법을 찾아 보시면 좋습니다.
저 같은 경우 운동을 취미로 하고 있어,
퇴근 후 헬스장을 다녀보기도 했고 지금은 러닝에 발을 들여서 간단한 저녁 식사 후 1시간 가량 러닝을 하고 있습니다.
러닝을 할 때는 오로지 달리기 생각 뿐이고 다른 고민들이 없어서 지금까지는 너무 만족하고 있고,
러닝 후에 샤워 후 맥주 한잔 하고 잠자리에 들면 정말 꿀잠을 잘 수 있습니다.
내가 좋아하는 라면은 너구리입니다. 직장분들 스트레스는 일끝나고 집가서 취미생활로 스트레스를 푸는것입니다.술이될수도있고 운동이 될수도 있구요.
안녕하세요 직장 스트레스를 푸는 방법에대해 답변드리겠습니다. 저의 경우에는 음악을 듣거나 영화를 보는등의 개인적인 여가활동을 합니다
직장에서 갖고 있는 스트레스는 집에오면 잊는편입니다. 굳이 퇴근후까지 가져와서 내 삶을 망치는 생각들을 하지는 않습니다. 회사의 일은 회사에서 생각하고, 문제점이 있다면 회사에서 해결하려고 노력하는 편입니다. 퇴근하면 회사생각은 되도록이면 하지 않으려고 노력해보세요.
그렇게 하지 못하는 직업군에 있다고 하신다면 스트레스를 굳이 풀려고 하지마시고, 직장내 스트레스해소를 위한 상담팀이 있다면 상담을 요청해보시고요, 정신과 상담을 받는것도 훌륭한 방법입니다. 감추는것보다는 드러내고 이를 해소할 방법을 찾는게 좋다고 생각합니다.
그렇게까지 할 정도의 스트레스가 아니라고 생각하신다면, 사외 동호회활동같은것을 해보는것은 어떨까요? 일반인들을 대상으로 소규모 모임이라던가, 좋아하는 취미가 있다면 취미를 통해서 다른 사람들과 교류를 진행해보시는것도 도움이 되리라고 생각됩니다.
직장인이라면 누구나 스트레스를 가지고 있을 것 같습니다. 몸에 계속 품고만 있으면 병이 될 수 있습니다.
스트레스를 적절하게 해소해주는 것이 정말 중요한데요.
스트레스 해소법으로는 운동이 가장 좋다고 하더라고요.
저같은 경우는 수다를 떨거나 잠을 자거나 하면서 풀었는데, 요즘은 걸으면서 좀 풀리는 것 같긴합니다.
나만의 스트레스 해소법을 찾아서 해소를 해주시는 것이 좋을 것 같습니다.
그냥 그날 안좋은일 있으면 지인과 술한잔 하면서 풀곤 합니다. 상대방 안주삼아 ㅎㅎ
그러면 흥분된 마음도 진정되는거 같고.. 그렇게 풀고 있습니다.
직장에서 업무하다가 스트레스가 쌓이면 집아에와서 일에대한 생각을 전혀 하지 않습니다. 평소에 즐겨보는 유튜브 같은거에 집중해서 않좋은 생각을 하지 안하게 하려고 합니다.
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.직장 생활을 하다 보면 누구나 다 스트레스를 받습니다. 스트레스를 푸는 가장 좋은 방법은 아무래도 자기가 무언가 좋아하는 것을 하는 것이 좋다고 생각 됩니다. 집에 가서 재미있는 영화를 보는 것도 스트레스를 해소 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
직장은 잠시 돈을 벌기 위해 머무르는 공간이고 내 인생에서 중요한 공간도 아니며 중요한 인간관계도 아니라고 생각을 해보세요. 그리고 점심시간에 기분 좋은 음악을 들으며 산책을 하세요.
