직장상사로 인한 스트레스 어떻게 푸시나요?
안녕하세요.
직장상사로 인해 스트레스가 극심합니다.
보통 이러한 경우 스트레스 해소를 어떻게들 하시나요? 요즘들어 정신적으로 많이 힘드네요
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.
스트레스 해소에 가장 좋은 방법은 운동입니다. 여러가지 운동이 있지만 걷기 운동도 스트레스 해소에 효과적입니다.
하루에 5000-10000보 정도를 걷는다면 스트레스 해소뿐만 아니라 건강도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 후련한토끼입니다.
직장상사로 인한 스트레스라면 권투, 주짓수 등 격투기 운동을 하시며 스트레스를 푸시는 것을 추천드립니다.
자신감도 많이 올라가고 상사에 대한 대처도 자연스럽게 좋아질 듯 하네요.