직장 내 갈등으로 인한 스트레스 관리방법

Question

안녕하세요.

요즘 직장생활로 인해 너무 스트레스를 받고 있습니다. 직장 내에서 갈등으로 인한 스트레스를 관리할 수 있는 관리방법이 있다면 설명해주세요.

Answer 1

작징애 갈등은 본인이 대응을 하지 않는것이 우선입니다. 손벽도 두손이 마주쳐야 소리가 나듯이 갈등도 그렇게 해서 더 크게 일어나는데요. 스트레스는 본인이 쉽게 할수 있는 방법을 찾아보세요. 저녁에 노래방에가서 고성으로 소리를 지르는 방법도 있습니다

Answer 2

사실 사람문제는 정말 답이 없습니다. 업무문제면 그 업무를 해결하면 끝입니다

근데 서로 안 맞으면 정말 한명이 떠날 때까지는 답이 없어요 그냥 그 사람 피하거나

본인이 딴데로 가셔야만 합니다. 저도 사람 문제 있을 때마다 집에가서도 내내 두통이 오고

사람 정말 못 살겠더라구요. 그냥 맛있는거 먹으면서 분을 삭이는게 도움됩니다.

Answer 3

직장내 갈등이 있으시다면 갈등이 뭔지를 파악하고 그 갈등을 해결하려고 하셔야 된다고 생각을 합니다 해결하지 못하면

계속해서 문제가 발생될것이고 직장생활 자체가 좋아지지 않을것으로 보여지기 때문에 스스로 관리를 하려고 하셔야

된다고 생각을 합니다 스트레스는 알아서 관리를 하셔야 되는 부분이고요 스트레스 푸는걸 알려 드릴 순 없겠죠