다이어트 보조제 섭취 괜찮을까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보조제 성분에 비타민이 있다고 괜찮다기 보다는

주성분이 어떤 건지 확인해야 알 수 있을 것 같습니다

예를들어 가르시니아 같은 경우에는 지방으로의

전환을 억제하지만 간에 부담이 될 수 있는 단점이 있거든요

정확한 제품을 아는 게 도움이 됩니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다이어트보조제를 먹는데 문제가 없을까요?저도 다이어트 보조제를 섭취하지만 여태 문제는 없었어요. 그런데 주변에서는 혹시 모른다고 보조제는 먹지마라고 얘기를 하는데 보조제 성분이 비타민 같은것들도 있어서 괜찮다고 생각하는데 보조제 섭취 괜찮은가요?

<<---' 장기간 복용은 하지 마세요 부작용 체크하면서 드시고요

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
다이어트로 문의주셨습니다.
체중을 빼기 위해선 식단조절과 운동이 병행되어야 효과적이며, 식단만 과하게 조절한다거나 운동만 무리하게 한다면 자칫 건강에 무리가 올 수 있습니다.
시중에 다이어트 보조제들도 많이 나와있습니다.
하지만 이러한 보조제는 어디까지나 '보조제' 역할이며 체중감소에 대한 확실한 효과를 의학적으로 입증하기 어려운 상태입니다.
그래서 전적으로 보조제에 의존하는 것만으로는 체중감량이 어렵습니다.

아래 올바른 다이어트 방법에 대해 목차별로 설명해 놓은 가이드가 있어 첨부합니다. 참고하시길 바랍니다.
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