커피 섭취량을 줄일 수 있는 방법 있을까요?
하루에 커피를 4잔 가까이 마시는 커피 중독자입니다. 커피를 마시지 않으면 아침에 잠이 깨지 않고 습관적으로 마시기도 하는데요, 커피 섭취량을 줄일 수 있는 방법 있을까요??
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 착실한홍학136입니다. 처음에는 힘드시겠지만 보통 2주 정도 안 마시면 신체가 적응을 한다고 합니다. 그것도 힘드시다면 조금씩 줄여가는 방법을 택해야할거 같습니다.
안녕하세요. 경건한쌍봉낙타18입니다.
아침에 잘 일어나기 위해 전날에 무리 하지 않고 일직 주무시는게 중요합니다 그후 커피를 습관적으로 마시는건 천천히 줄이시는게 맞는것같습니다 안마시도록 노력하는게 좋을것 같네요