바이오리듬이 정확히 무엇을 말하나요?

우리는 습관적으로 대화중에 바이오리듬이 깨졌다 이런 표현을 가끔 쓰잖아요. 얼추 생체 시계의 규칙이 깨졌다고 말하는걸 표현하는 것같은데 정확히 바이오 리듬이란 무엇인가요? 이것은 인간에게 어떤영향을 주나요?