영양제 복용방법에 대해서 알고 싶습니다?

Question

올해 39살 남자입니다.

지금영양제를 3개정도 먹고있는데

제약회사 다니는 친구가 하는말이

3개월 먹으면 1개월정도는 먹지않는것이

약효과가 더좋다고하는군요

내년이면 40 인데 몸생각해서

왜 그런지 궁굼합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

저는 아침마다 영양제 5개 정도를 먹고 있습니다

3개월 먹으면 1개월을 안먹어야 효과가 좋다는 말은 처음들어보는 것 같습니다.

보통은 자신에게 맞는 영양제라면 꾸준히 복용하는 것이 좋으며

특정 질환이 있다면 그 질환에 피해야 하는 영양제나 도움이 되는 영양제에 대해서

개개인별 맞춤형 영양제 복용을 하는 것이 좋습니다,