어께를 주무르면 아픈데 왜그런가요?
2022. 09. 11. 19:56
생활을 하다보면 어께가 아픔니다. 운동이 부족해서 그런거 같기도하고요. 어께을 운동하거나 자주 사용하면 오히려 부드러워 지는것 같은데 왜그럴까요?
총 3개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 뛰어난코끼리139입니다.
마사지를 했을때 아픈것은 그곳의 근육이 많이 안좋은것입다 많이 뭉친것이기 때문에 자주 스트레칭하시고
가벼운 운동이 좋을것 같습니다
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안녕하세요. 신통한말똥구리18입니다.
저의 경우에는 저도 모르는 새에 잘못된 자세로 오래 서있다보면 근육이 뭉치면서 어깨가 굳는 거 같아요. 그 상태에서 주무르면 어깨가 굳은 상태니까 통증이 느껴지는 거 같아요.
말씀하신대로 수시로 자세를 바꿔주거나 가벼운 스트레칭으로 미리 근육이 뭉치는 걸 방지하는게 통증방지에 좋을 것 같아요
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안녕하세요. 심심한잠자리23입니다.
어깨가 아픈이유는 스마트폰이나 컴퓨터를
많이 보게되면 어깨가 많이 아프더라구요
그럴때는 간단한 스트레칭을 하면 조금
풀리더라구요
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