자는데 다리에 쥐가 갑자기 나는 이유는 무엇인가요?

Question

어젯밤 잘 자고 있는데 새벽에 갑자기 다리 종아리에서 쥐가 나서 깼습니다. 자다가 쥐가 나는게 처음이라 왜 갑자기 쥐가 나는 걸까요?

Answer 1

잠을 자다가 누구나 한번쯤은 쥐가 난 경험을 해봤을텐데,

이런 쥐가 발생하는 이유는 혈액 순환이 잘 안되어

척추와 골방의 주변 근육 인대등이 굳어 통증이 심해지고

쥐가 나타날수있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

다리에 지원하는 것은 비가 통하지 않아서 문제가 되는 것입니다. 이를 위해서는 밤에 잘 때 나를 주물러서 혈액순환을 잘 되게 해 주세요.

즐거운 하루되세요.

좋은 질문감사합니다.

Answer 3

우리 몸에서 쥐가 나는 것은 근육을 오랜 시간 움직이지 않는 경우 생기는 현상입니다. 잠을 자는 것은 같은 자세로 오래 있기 때문에 몸을 많이 움직이지 않고 이렇기 때문에 근육에 혈액 순환이 잘 되지 않아서 쥐가 나게 되는 것입니다.

보통 자다가 쥐가 나는 경우는 잠을 자는 경우 몸부림이 없고 피가 통하지 않을 정도로 같은 자세로 가기 때문에 생기는 것입니다.

또 수분이 부족한 경우 쥐가 자주 생길 수 있으니 평소에 물을 잘 섭취한다면 쥐가 나지 않게 잠을 잘 수 있습니다.

Answer 4

잘못된 자세로 주무신거 같아요

보통 쥐라는건 피가 잘 통하지않아 생기는게

그 원인이기 때문에 주무시면서 자세가 올바르지않아서

쥐가 난거 같습니다^^