생활
팔 부위중 전완근쪽 굵기가 다른 부위에 비해 얇습니다.
말그대로 팔뚝이랑은 살이 많은데 팔목과 팔꿈치 사이 부위가 많이 얇은편입니다. 전완근 위주로 운동하면 좀 굵어질 수 있을까요? 먹는것도 중요할까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
근육을 키우기위해서는 먹는것 운동하는것 둘다 모두중요합니다
악력기나 전완근키우는 기구등이 있습니다 사용하시면 근육이 커질수있습니다 또 단백질을 충분히 섭취하셔야 합니다
전완근 같은 경우 운동을 한다면 많이 굵어질 수 있습니다. 물론 식사도 중요합니다. 단백질을 먹어야 근육이 생성되기 때문에 먹는 것 또한 잘 챙겨드셔야 합니다.
전완근이 굵어진다면 아주 팔이 보기 좋을 겁니다. 그렇기 때문에 관리를 잘한다면 멋진 팔을 만드실 수 있습니다. 한번 운동과 식단을 잘 조절해서 전완근을 발달시켜보세요.