팔살을 뺄 수 있는 운동이나 꿀팁있나요?

Question

제가 상체비만인데 팔뚝이 다른 사람들 보다 훨씬 두껍습니다. ㅠㅡㅠ 다리는 얇은데 팔뚝이 두꺼우니 보기도 안 좋구요. 팔뚝 얇아지는데 효과적인 운동법 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

팔 살을 뺄 수 있는 운동으로는 플랭크, 아령 들기, 팔굽혀 펴기 등의 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다.