12월 30일부로 금연을 계획하고있습니다.
금연ㅇ에 성공하신분들 중에 자기만ㅇ의 노하우가 있는분이있을까요??
연초가 몸에 안좋아 빨리끊고싶네요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
가장 좋은건 의지가 가장 중요하긴 한데요
이게 쉽진 않아요
그래서 액상으로 부터 변경을 하고
하나씩 스탭바이 스탭으로 끊어 나가시는것을 추천드립니다.