반신욕이 몸에 좋다고 집에서 반신욕을 하라는 말을 많이 하시는데요. 반신욕이랑 전신을 담그는거랑 차이가 있나요?

Question

반신욕이 몸에 좋다고 집에서 반신욕을 하라는 말을 많이 하시는데요. 반신욕이랑 전신을 담그는거랑 차이가 있나요. 반신욕이 전신을 담그는 목욕보다 더 좋은건가요?

Answer 1

전신을 담그면 수압으로 인해서 심장에 부담이 크고 폐에도 무리를 줄 수 있습니다. 이 압박감은 림프 순환을 도와 부기를 빼는 데는 효과적이지만 숨이 차거나 어지러움을 느낄 수 있습니다. 둘 다 효과가 좋지만 운동 후 근욕통을 풀고 싶다면 전신 그게 아니라면 반신욕 추천드립니다. 

Answer 2

반신욕은 명치 아래까지만 담그는거라 상체는 시원하고 하체는 따뜻하게 해서 혈액순환이 더 잘되는 느낌이 있더라고요 전신욕은 몸 전체를 담그니까 수압 때문에 심장에 좀 무리가 가기도 하고 금방 숨이 차서 오래 있기가 힘든데 반신욕은 그런게 덜해서 몸이 안좋을때 은근히 도움되는 그런게 있네요.