아기팔베개하고 자는거 건강에 안좋은가요?

Question

성별

여성

나이대

33

90일아가 너무 움직여서 잠을 못자길래 팔베개하고 잡고잔다고 약 1시간30분정도 하고 재웠는데 혹시 목이 휘거나 안좋은 영향있을까요?

Answer 1

보통은 팔베개을 하고 잔다고 하여서 아이에게 경추의 질환이 생기거나 하지 않습니다. 크게 문제될 것 없는 부분입니다만, 혹시라도 팔베개를 할 때 아이의 목이 지나치게 앞으로 굽거나 해 보이는 양상이라면 장기적으로는 좋지 않을 수 있으므로 지양하는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

아기가 팔베개에 눕거나 팔을 지탱하도록 자면 목이나 척추에 부담이 가거나, 올바른 자세를 유지하기 어려워서 나중에 목이나 등에 통증이나 불편함이 발생할 수 있습니다. 그러나 한번 팔베계를 하고 주무셨다고 해서 큰 문제나 영구적 손상이 있을 가능성은 높지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

한번 정도는 괜찮습니다

아기의 목과 척추 건강을 위해서는 바른 자세로 재우는 것이 중요합니다. 팔베개를 하고 재우는 것은 일시적으로는 문제가 없겠지만, 장시간 지속하거나 습관화되면 목과 척추 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

따라서 평소에는 가능한 한 바른 자세로 눕혀주시고, 수면 중에는 아기 스스로 편안한 자세를 취할 수 있도록 도와주는 것이 좋겠습니다. 너무 푹신한 매트리스나 베개는 자제하시고, 적당한 경도의 매트에 모로 눕혀 재우는 것이 안전합니다.

아기가 계속 한쪽으로만 고개를 돌린다면 방향을 바꿔 눕혀 목의 긴장을 풀어주는 것도 도움이 됩니다. 장시간 한 자세로 안고 재우는 것은 피하시고, 아기가 깨어있을 때는 다양한 자세로 안아주며 운동을 시켜주시는 것이 바람직합니다.