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투명한콘도르3

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긴장감은 어떻게 낮출수 있을까요?

항상 밖에 나가면 친한 친구들을 만나도 긴장감이 들고 스트레쓰가 이만저만이 아닌데 이럭 내적 간장감을 낮출수있는 방법이 있을까요?

    3개의 답변이 있어요!

    • BestofBest

      BestofBest

      안녕하세요. BestofBest입니다. 일단 예인한 성격이다보니 그런것같아요~주변에 너무 의식하지마시고 마음을 편히먹으세요

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 내추럴한라마234입니다.

      평소에 낙천적인 성격을 가질수 있게 노력해보세요.

      긴장감해소를 위해 심호흡도 좋은방법입니다.

    • 굳건한사마귀212

      굳건한사마귀212

      안녕하세요. 굳건한사마귀212입니다.

      어차피 인생 독고다이라는 생각을 가지고

      자기가 하고싶은대로 하기싫으면 하지말자

      라는 마인드를 가지는건 어떨까요?