자격증
평소 스트레스를 해소하기 위해 어떤 방법을 사용하고있나요?
안녕하세요 제가 모르는 게 많아서 이런질문해도될까요??
평소 스트레스를 해소하기 위해 어떤 방법을 사용하며, 그 방법이 효과적인 이유는 무엇인지 알고 싶어요.
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 전기기사 취득 후 현업에서 일하고 있는 4년차 전기 엔지니어 입니다.
스트레스 해소 방법은 사람마다 다르지만 개인적으로는 규칙적인 운동이 큰 도움이 됩니다. 특히 조깅이나 가벼운 스트레칭은 체력을 기르고 머리를 맑게 하는 데 효과적이에요. 또 다른 방법으로는 명상이나 독서를 통해 마음을 가라앉히는 시간을 갖기도 합니다. 질문자분도 다양한 방법을 시도해보며 자신에게 맞는 방법을 찾으면 좋겠습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 박준희 전기기사입니다.
평소에 스트레스를 해소하기 위해서 전 개그프로그램을 봅니다. 한번 웃고나면 스트레스가 쫙 풀리더라구요.
감사합니다.
안녕하세요. 양동선 전기기사입니다.
평소 스트레스 해소를 위해 운동을 하거나 영화를 봅니다. 운동을 하게 되면 딴 생각이 들지 않고 몸이 다시 활력을 찾게 됩니다.
안녕하세요. 평소 스트레스를 많이 받고 계신가보네요. 스트레스는 누구나 받을 수 있습니다. 그래서 스트레스를 어떻게든 풀어야 우울감이 없어지는데 자기가 좋아하는 취미를 만들면 도움이 많이 됩니다.