식사를 할때 쌀밥과 국을 같이 먹으면 우리 몸에 안좋은 건가요?
우리 민족은 밥을 먹을때 항상 국과 함께 먹는 걸로 알고 있습니다.그런데 친구 형이 국이랑 밥을 같이 먹으면 위에 안좋다고 하는데 진짜 맞는 말인가요?
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
국을 같이 먹을 때 단점이 존재하기는 하지만 이미 들인 식습관을 고치기에는 어렵죠.
친구는 그렇게 드시라고 하시고 본인 식사패턴에 맞춰서 드세요.
안녕하세요. 순한왜가리74입니다.
국에 밥을 말아서 먹은 탓에 밥알과 함께 넘긴 국물의 양이 많으면 소화액이 묽어집니다.
이는 음식물이 잘 소화되지 않게 해 위에 부담을 줄 수있다습니다. 이로 씹어 잘게 부서진 음식물은 식도를 타고 위로 내려간 다음, 소화 효소·위액·담즙 등이 섞인 산성의 소화액에 의해 분해됩니다.
그러나 국에 밥을 말아 먹으며 다량의 국물이 위로 넘어가면 위산의 희석돼 소화 속도가더뎌진집니다.
안녕하세요. 엄격한뿔영양4입니다.
우리나라는 밥과국을 함께 먹는게 익숙하죠 국밥종류도 많구요 국과밥을 드시는데 따로 드시기가 어렵지 않을까요? ^^
안녕하세요. 거창한지빠귀47입니다.
식사할때 국물을 같이 먹으면 입안에서 소화효소가 안나와 좋지않다고 하더군요~ 충분한 효소가 나오려면 물기가 적은 음식을 먹으랍니다~
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
아무래도 국물과 함께하면 밥을 제대로 꼭꼭 씹지 않고 그냥 넘기기 때문에 소화에 좋지 않고 아무래도 장점보디는 단점이 많다고 합니다
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
쌀밥은 혈당을 급격하게 올리고 국은 보통 나트륨이 많기때문에 국과 밥을 먹으면 건강에안좋아요
안녕하세요. 침착한화이링이입니다.
쌀밥과 국을 함께 먹으면 탄수화물을 과다하게 섭취할 수 있습니다.
과다한 탄수화물 섭취는 체중 증가나 혈당 변동을 유발할 수 있으므로, 탄수화물 섭취량을
고려하는 사람들은 이를 주의해야 합니다.