몸에 열이 많고 땀을 많이 흘리는 체질입니다.근데 이게 살 빠지는 거랑 연관이 있을까요?

Question

여름이면 유독 땀을 많이 흘리는데

이게 과연 체질상 살이 안 찌는 체질인건가요?

아님 그런거랑은 전혀 상관 관계가 없을까요.궁금합니다

Answer 1

체질상 살이 찌는지 안 찌는지는 주로 기초 대사율, 유전적 요인, 평소의 식습관, 생활습관 등에 의해 결정되므로 땀을 많이 흘리는 것과 체중이 늘고 줄고의 연관관계는 없는 것으로 생각됩니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.

Answer 2

일반적으로, 땀을 많이 흘린다고 해서 자동으로 살이 빠지는 것은 아닙니다.

1. 몸에 열이 많다는 것은 기초대사량이 높다는 것을 의미하며 기초대사량이 높으면 몸이 더 많은 에너지를 소비하게 되므로 살이 덜 찔 가능성이 있습니다.

2. 땀을 많이 흘리면 일시적으로 체중이 줄어들 수 있지만, 이는 주로 수분 손실에 의한 것이며, 지방 손실과는 별개입니다.

3. 땀을 많이 흘리는 사람도 운동량이 적거나, 칼로리 섭취가 많다면 살이 찔 수 있습니다. 반대로 땀을 적게 흘리는 사람도 운동을 많이 하고 식사 관리를 잘하면 살이 빠질 수 있습니다.

따라서, 체질적으로 살이 안 찌는 것과 땀을 많이 흘리는 것은 어느 정도 관련이 있을 수 있지만, 전적으로 그것만으로 결정되는 것은 아닙니다.