나이가 점점 들다보니 오십견이 왔네요. 이런 오십견을 완화해주거나 예방할수 있고 일상에서 할수있는 운동 같은게 있을까요? 예방 운동법을 알려주세요
안녕하세요. 배부른개리185입니다.
오십견 운동도 여러가지 있어요
목운동부터 어깨 팔 ~~
스트레이칭을 많이 해주어야 해요