미세먼지가 심할때 마스크쓰면 효과가 있나요?

미세먼지가 안좋은날은 가급적 외출을 안하려고 하는데요

회사에 출근해야하는 날이면 어쩔수없이 외출을 해야합니다

이때 마스크를 쓰면 어느정도 효과가 있을까요?