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레알편안한박쥐

레알편안한박쥐

고등학생 커피섭취 당뇨에 영향 미치나요?

성별

여성

나이대

10대

고등학생입니다. 아메리카노 좋아하기도 하고 잠도 깰겸 매일같이 마시는데 당뇨걸릴 수 있나요..?가족력 있는편이고 한때 커피 매일마셨을때 당수치가 높다고해서(사실이때는 다른 과자류도 많이먹긴했었어요) 끊었다가 다시 먹기시작했거든요..안마시고는 못살겠더라고요..아이스아메리카노 매일마시면 당뇨걸리는 데에 영향미치나요..?

2개의 답변이 있어요!

  • 옥영빈 의사

    옥영빈 의사

    홍성의료원

    ∙

    아메리카노는 당뇨와 별다른 상관 없습니다. 커피에 당분이 함유되어 있는 믹스커피 같은 종류의 경우 직접적으로 부정적인 영향을 줄 수 있지만 아이스 아메리카노는 전혀 상관 없습니다.

  • 최규은 내과 전문의

    최규은 내과 전문의

    의사

    ∙

    안녕하세요. 최규은 내과 전문의입니다.

    설탕 추가 없는 온전한 아메리카노는 당뇨 발병율을 낮춘다는 연구도 있습니다. 커피보다는 탄수화물 섭취를 줄이시고 가족력이 있으니 내장지방으로 체중이 늘지 않게 하는게 중요하겠습니다. 성장기 커피의 과량복용은 숙면을 방해하려 성장에 악영향을 줄 수 있으니 너무 자주 드시지는 않는게 좋겠습니다.