커피를 마시는 것은 당뇨에 좋나요 안좋나요?

Question

커피를 마시는 것은 당뇨 환자에게 나쁜가요? 아님 상관없나요?

커피를 너무 좋아하는데 당이 있어서 걱정입니다.

관리는 하고 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

믹스커피에는 설탕이 함유되어있기때문에 당성분이 많습니다.

따라서 아메리카노 섭취하는것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

커피는 일반적으로 당뇨에 큰 영향을 미치지 않지만, 카페인이나 첨가된 설탕이 혈당에 영향을 줄 수 있으므로 무가당으로 마시면 대부분의 사람들에게 문제가 되지 않습니다. 혈당 변화를 주의하며 적절히 섭취하는 것이 좋습니다.