고민상담
잠은 잘수록 느는 이유가 뭘까요?
적게 자던 많이 자던 컨디션은 똑같은것 같은데
많이 자면 다음날은 덜잘것도 같은데 더 졸리고 많이 자는것 같아요 이유가 있을까요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깍듯한지어새108입니다.
사람만큼 환경에 지배되는것도 없는거 같습니다
저도 잠이 많았는데 일때문에 줄여가다가 보니 한 이주일은 힘들었지만 적응하게 되더군요
너무 급작스럽게 바꾸지 마시고 천천히 적응해가시면 잠은 충분히 줄여나갈수 있습니다
안녕하세요. 치킨은 처갓집양념통닭입니다.
사람의 몸은 굉장히 간사 해서 많이 자고
오래 자는 신체 리듬이 익숙해져버리기 때문입니다.
단기간에 바꾸긴 쉽지 않으니 조금씩 수면 시간을 줄여나가 보세요.
