불끄고 무드등키고 핸드폰보면 눈에 무리안가나요?
자기전에 불끄고 적당히 밝은 무드등키고 핸드폰보면 눈에 안압이 많이 안올아갈까요??????????????????????!
안녕하세요. 진심을 다해 답변드리는 아하 의료 전문가 이영민 의사입니다.
무드등을 킨 상태로 휴대폰을 볼 시에 안압 상승 가능성에 대한 질문을 주셨습니다.
우선 무드등을 키고 나서 적당한 조도를 유지한다면 안압이 크게 오르지 않을 가능성이 높습니다. 다만, 어두운 상태에서 스마트폰을 장시간 보게 되면 수정체가 두꺼워지고 안구 내의 방수가 순환하기 어려운 상태가 되어 점진적으로 안압이 오를 가능성이 높습니다. 따라서 주무시기 전 장시간 스마트폰을 보시는 것은 자제하시는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움이 되셨기를 바라며 답변 평가를 부탁 드리겠습니다.
감사합니다.
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1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
불을 끄고 무드등을 켠 상태에서 핸드폰을 사용하면 눈의 피로도가 증가할 가능성이 있습니다. 어두운 환경에서 밝은 스크린을 오랜 시간 동안 바라보는 것은 눈에 무리를 줄 수 있습니다. 스크린의 밝기와 주변의 조명 간의 대비가 크면 눈이 초점을 맞추고 조정하는 데 어려움을 겪을 수 있기 때문입니다. 이러한 상태가 지속되면 눈의 피로나 불편함을 느낄 수 있으며, 잠들기 전에 핸드폰을 사용하는 것은 수면의 질에도 영향을 미칠 수 있습니다.
눈의 피로를 최소화하려면 스크린의 밝기를 주변 환경에 맞게 조절하는 것이 좋고, 잠들기 전에는 가능한 한 전자기기 사용을 줄여보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 중간중간 눈을 쉬게 해주는 것도 중요하니, 이러한 점들을 고려하면서 핸드폰을 사용할 때 눈 건강에 유의하시길 바랍니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
완전히 불끄고 하시는것보다야 낫겠지만 그래도 눈에는 별로 좋지 않습니다. 불 키고 보시는게 나아요. 감사합니다.