바나나하나에 몇칼로리 정도 되나요?

Question

바나나 열량성분을 알고싶어요 칼로리와 영양성분 (탄수화물, 단백질) 다이어트할때 아침이나 저녁 혹은 식간에 먹기어도 되겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

바나나 하나당 칼로리는 약 100-120칼로리로

아침이나 간식으류 섭취시 에너지 보충에 도움을줍니다