잠을잘때 왼쪽으로 누워서 자면은 오래 산다는말이 있는데 맞는말인가요?

Question

잠을 잘 때도 어떻게 자냐에 따라서 오래 살 수도 있다고 하는데요, 소문에 의하면 왼쪽으로 누워서 자면 은 오래 산다는 말이 있는데, 맞는 말인지 궁금합니다?

Answer 1

일단 왼쫃으로 누워자던지 오른쪽으로 누워자던지 둘다 몸에 좋지 않습니다 더 좋은 수면 습관은 똑바르게 누워 자는게 제일 좋습니다.

Answer 2

사람의 신체는 개개인 모두가 다르기 때문에 모두에게 일괄적으로 적용되는 수면자세는 없는데요. 하지만 보편적인 자세로 설명을 드리면 바닥에 등을 대고 누워자면 피부트러블을 최소화할 수 있고, 척추부담이 줄어 좋다고 합니다. 옆으로 누워서 자면 뇌건강에 좋고, 소화에도 좋은 자세라고 해요.

엎드려서 자는 자세가 최악의 자세입니다.