제가 하루에 오메가를 먹는데요
혈압이 안좋아서 오메가3를 먹기 시작하는데
약효가 좋을려면 아침에 먹는게 나은지 저녁에 먹는
게 나은지 알고싶어요 또 다른 약도 더 먹어도 되는
건지요
11개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이경미 약사입니다.
오메가3는 식후에 드시는것이 좋습니다.
드시는시간대가 따로 있지 않습니다.
혈압약드실때 아침식후에 같이 드시면 됩니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
오메가3의 경우 대표적인 혈행개선제로 고지혈증이 있거나 혈액순환이 잘 되지 않으면 복용 고려할 수 있습니다.
오메가3는 기름성분이기 때문에 식사 후에 드셔야 흡수율이 높으며, 아침/저녁 크게 상관 없이 식사 후에 드시면 됩니다.
혈압이 높다면 에너지대사활성을 위해 비타민B정도 드시고, 항산화제인 코엔자임큐텐정도 추가해서 드셔보시길 바랍니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
오메가 쓰리가 직접적으로 혈압을 낮춰주지는 않지만 중성지방 개선과 염증반응 감소로 심혈관계질환을 감소시키는 효과는 있습니다. 아침이던 저녁이던 상관은 없고 특유의 어취와 위장장애 때문에 식사량이 많을 때 복용하시는걸 추천드립니다. 다른 것도 같이 복용하셔도 됩니다. 혈압에는 마그네슘, 코엔자임큐텐, 비타민d 같은 영양소 보충도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
오메가3는 지용성으로 식후에 바로 복용하시면 흡수가 더 잘 됩니다.
아침과 저녁 식사 중에 평소 더 골고루 잘 챙겨드시는 식사 후에 바로 복용하는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
일단 오메가3는 약이 아니기 때문에 혈압이 안 좋다고 해서 먹는다고 해서 도움이 되지는 않습니다. 건강을 보조하는 것이지 혈압이 안좋다면 병원 방문 후 약을 처방받아야 합니다. 아침, 저녁 상관 없이 식후에 드시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
오메가3는 아침이든 저녁이든 식후에 드시면되고 항상 같은 시간에 드세요.
오메가3는 지용성이므로 식후에 드셔야 흡수가 잘되며 다른 약이나 영양제를 같이 드셔도됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가-3는 지용성이라 체내에 흡수되려면 담즙산이 필요한데, 담즙산은 식사 후 많이 분비됩니다.
간혹 소화 기능이 약하면 오메가-3 복용 후 메스껍기도 하니 활동량이 많은 점심 식사 후 복용하는 게 좋습니다.
오메가3 (EPA+DHA) 1000mg 복용 시 심혈관 보호 효과를 확인되어있기에 1000mg 이상 복용하시길 바랍니다.
다른 약과 같이 복용하셔도 됩니다.
