양파에 들어가있는 영양성분으로는 어떤것들이 있으며 양파에 효능은 어떤것들이 있는지에 대해서 상세하게 이야기해주시면 정말로 감사하겠습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
양파에는 수분이 많이 들어가 있고 식이섬유 칼슘
철 마그네슘 아르기닌 퀘르세틴등이 풍부하게 들어 있습니다.