숙취해소와 수면과의 상관관계가 궁금합니다

Question

제가 숙취가 심한편인데요 잠을 많이 자는것과 숙취해소와의 관계가 어떻게 되는지 궁금하네요 숙취를 없애고픈 마음이 엄청 크네요~

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 수면이 숙취에 좋긴 해요

수면 중에 몸에 에너지 대신 해독에 많이 이용을 하기 때문에 빠르게 술이 해독이 되죠