요즘 자꾸 아랫배가 나옵니다. 나잇살이라 그런지 예전과 같은 양을 먹어도 배가 자꾸 튀어 나옵니다. 이럴거면 차라리 참치로 태어났어야 했나 봅니다. 아랫배는 소식밖에는 답이 없는 걸까요. 슬프네요
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.
뱃살이 많이 나와서 걱정이시군요. 내장비만은 배쪽에 주로 끼는데요 유산소운동이 좋다고합니다.
